대장암의 발생 요인 치료 생활습관 예방 방법

대장암의 정의와 발생

대장암은 대장(결장) 내부의 선종(종양)이 악성으로 변화한 암의 일종입니다. 일반적으로 대장암은 결장의 상부 (위쪽) 또는 하부 (아래쪽)에서 발생할 수 있습니다. 대장암은 결장의 선종 세포들이 암으로 변화함에 따라 주변 조직에 침윤하고 확산할 수 있는 악성 종양으로 정의됩니다.

 

대장암은 세포의 비정상적인 성장과 분열로 인해 발생하며, 이는 일반적으로 선종 세포의 변이와 유전자 변화에 기인합니다. 대장암은 초기에는 증상이 뚜렷하지 않을 수 있으나, 성장이 진행되면서 복통, 변비 또는 설사, 변의 형태와 색상의 변화, 체중 감소, 피로감 등의 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

대장암의 발병 요인

 

나이

대장암은 주로 50세 이상의 연령에서 발생할 가능성이 높습니다. 노화와 함께 대장 내 세포의 변화가 발생하고 암이 발생할 가능성이 증가합니다.

 

가족력

가족 중 대장암 환자가 있는 경우 개인의 대장암 발병 위험이 증가할 수 있습니다. 특히 일차 가족 중 (부모, 형제, 자녀) 대장암 환자가 있는 경우 위험이 더욱 높아질 수 있습니다.

 

유전적 요인

특정 유전자 변이나 유전 질환이 대장암 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. Lynch 증후군과 같은 유전적 질환은 대장암 발병 위험을 상승시킬 수 있습니다.

 

식습관과 생활 습관

고지방 및 저섬유질 식습관, 적은 채소 및 과일 섭취, 고열식 향신료 사용, 흡연, 과도한 음주 등은 대장암 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

비만

비만은 다양한 암의 발생 위험을 증가시키는 요인 중 하나로, 대장암의 발생도 비만과 관련이 있을 수 있습니다.

염증성 장 질환: 만성적인 대장염이나 크론병과 같은 염증성 장 질환은 대장 내 세포의 변화를 유발하여 대장암 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

전처리증상

대장암의 전처리증상인 선종 (유두)가 발견되면 대장암 발생 위험이 높아질 수 있습니다.

 

적절하지 않은 스크리닝

대장암 스크리닝을 받지 않거나 정기적인 검사를 받지 않는 경우 대장암 발병 위험이 높아질 수 있습니다.

 

대장암 증상

변의 변화

변이 혈관이 섞여 나오거나 변의 색상이 검거나 검게 변할 수 있습니다.

변의 형태가 얇고 긴 것이나 고정된 모양을 유지할 수 있습니다.

변의 두께나 양이 변할 수 있습니다.

 

복통 또는 복부 불편감

복부의 불편감, 압력, 통증이나 경련이 발생할 수 있습니다.

복부의 부풀어 오름감이나 만성적인 복부 불쾌감이 있을 수 있습니다.

 

체중 감소

뜻밖의 체중 감소가 있을 수 있습니다.

식욕 감퇴, 소화 문제 등으로 인해 체중이 감소할 수 있습니다.

 

피로감

지속적인 피로감, 무기력감, 체력 감소 등이 나타날 수 있습니다.

 

설사 또는 변비

장이 자주 비어지는 설사가 발생할 수 있습니다.

변비가 지속적으로 나타날 수 있습니다.

 

변에 혈액이 섞여 나옴

대장암의 경우 변에 혈액이 섞여 나올 수 있습니다. 이는 항문 출혈의 원인이 될 수 있습니다.

 

장의 비정상적인 울림

배뇨 또는 장의 비정상적인 울림이 발생할 수 있습니다.

 

체내 철분 결핍 빈혈

장의 출혈로 인해 철분이 손실되어 체내 철분 결핍 빈혈이 발생할 수 있습니다.

 

대장암 진단 절차와 주요 검사 방법

 

증상 평가 및 병력 청취

의료 전문가는 환자의 증상을 평가하고 관련된 병력을 수집합니다. 대장암의 증상 유무, 지속 기간, 변화 과정 등을 파악합니다.

 

신체검사

의사는 환자의 복부를 진찰하고 직장을 탐진 하여 이상 소견을 확인합니다.

 

대장내시경 (Colonoscopy)

대장내시경은 가장 흔히 사용되는 대장암 검사 방법 중 하나입니다. 유연한 관을 사용하여 대장 내부를 직접 관찰하고 선종을 발견하거나 조직 검사를 수행할 수 있습니다.

 

대장 내시경 후속 검사

대장내시경 후 발견된 이상 소견이 있거나 의심스러운 병변이 발견된 경우, 생검(조직 검사), 폴립 제거, 또는 기타 치료적 조치를 위해 추가적인 검사가 수행될 수 있습니다.

 

바늘 생검 (Biopsy)

대장내시경 또는 기타 영상 검사 중에 이상 발견된 부위에서 조직 샘플을 채취하여 병리학적 검사를 위해 검사실로 보냅니다.

 

바림 검사 (Barium Enema)

바림을 사용하여 대장의 X선 사진을 찍어 비정상적인 영역을 확인할 수 있는 검사 방법입니다. 현재는 대장내시경에 비해 덜 선호되는 방법이지만 여전히 일부 환자에게 사용될 수 있습니다.

 

CT 또는 MRI 스캔

CT 또는 MRI 스캔은 대장암의 위치와 확산을 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 간이나 림프절 등 다른 장기의 이상을 감지할 수도 있습니다.

 

혈액 검사

일부 특정 혈액 검사는 대장암 진단에 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, CEA (Carcinoembryonic Antigen) 수치가 증가할 수 있습니다.

 

 

대장암 치료 방법

 

수술 (Surgery)

수술은 대장암의 초기 단계에서 주로 시행되며, 종양을 제거하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 수술의 목표는 암이 있는 부분을 완전히 제거하고 주변 림프절의 상태를 확인하는 것입니다. 주요 수술 절차는 다음과 같습니다.

 

국소 절제술 (Local Excision): 암이 근처 조직에 널리 퍼지지 않은 경우, 종양을 국소적으로 제거하는 수술입니다.

대장절제술 (Colectomy): 대장의 일부 또는 전체를 제거하는 수술로, 주변 림프절과 함께 제거될 수 있습니다.

 

화학요법 (Chemotherapy)

화학요법은 항암 약물을 사용하여 암을 치료하거나 제어하는 치료 방법입니다. 대장암의 경우, 수술 전 또는 후에 사용되기도 하며, 전이성 대장암이나 수술 후 재발 위험이 있는 경우 주로 사용될 수 있습니다. 화학요법은 주로 정맥 주사, 경구 약물 복용 또는 복부 간질약으로 제공될 수 있습니다.

 

방사선 치료 (Radiation Therapy)

방사선 치료는 고에너지 X선 또는 다른 방사선을 사용하여 종양을 파괴하거나 성장을 억제하는 치료 방법입니다. 대장암의 경우, 수술 전 후에 방사선 치료가 사용될 수 있습니다. 방사선은 종양을 향해 집중적으로 조사하여 주변 건강한 조직에는 최소한의 손상을 줄이려고 노력됩니다.

 

종합적인 치료 방안

수술 후 화학요법 (Adjuvant Chemotherapy): 수술 후에 재발 위험을 줄이기 위해 화학요법을 사용할 수 있습니다.

화학요법과 방사선 치료의 병용 (Chemoradiation): 일부 경우에는 화학요법과 방사선 치료를 병용하여 종양을 축소하거나 제거하기 위해 사용될 수 있습니다.

 

대장암의 치료 방법은 개별적인 상황에 따라 다르며, 종양의 특성과 환자의 전반적인 건강 상태를 고려하여 의료 전문가와 함께 결정되어야 합니다. 치료 전반에 걸쳐 의료진과의 지속적인 대화와 모니터링이 필요합니다.

 

 

대장암 예방과 생활 습관

고섬유 식품 섭취

식이섬유가 풍부한 과일, 채소, 견과류, 곡물 등을 섭취합니다.

고섬유 식품은 대장의 건강을 증진시키고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

적절한 단백질 섭취

식물성 단백질 (콩, 두부, 견과류)과 신선한 동물성 단백질 (닭, 생선, 계란)을 균형 있게 섭취합니다.

과도한 붉은 고기 섭취는 대장암 발병 위험을 증가시킬 수 있으므로 적절한 양을 유지합니다.

 

적은 지방 섭취

포화 지방이나 트랜스 지방을 피하고, 건강한 지방인 식품 (올리브 오일, 아보카도, 견과류)을 섭취합니다.

 

적정한 칼슘 섭취

우유, 요구르트, 치즈 등의 저지방 유제품을 섭취하여 칼슘을 충분히 섭취합니다.

적절한 칼슘 섭취는 대장 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

알코올 섭취 제한

과도한 알코올 섭취는 대장암 발병 위험을 증가시킬 수 있으므로, 알코올을 적정량으로 섭취합니다.

 

흡연 및 담배 금지

흡연은 대장암 발병 위험을 증가시키므로, 흡연을 피하고 금연을 유지합니다.

 

신체 활동 유지

정기적인 유산소 운동 (걷기, 수영, 자전거 타기 등)과 근력 운동을 통해 신체 활동을 유지합니다.

적어도 주 150분 이상의 유산소 운동을 권장하며, 일주일에 2회 이상 근력 운동을 시행합니다.

 

체중 관리

비만은 대장암 발병 위험을 증가시킬 수 있으므로, 건강한 체중을 유지하기 위해 균형 잡힌 식습관과 신체 활동을 유지합니다.

 

정기적인 검진 및 스크리닝

가족력이 있거나 위험 요인이 있는 경우, 정기적인 대장암 스크리닝 검사를 받아 조기 발견과 치료를 받습니다.

 

대장암을 예방하기 위해서는 위의 식습관과 예방 방법을 적절히 조합하여 건강한 라이프스타일을 유지하는 것이 중요합니다. 식습관 개선과 함께 의료 전문가의 조언을 받아 정기적인 검진과 스크리닝을 통해 대장암 발생을 조기에 예방하고 치료할 수 있습니다.